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水果和蔬菜对身体健康的好处
我们的身体含有大量的水分。难怪我们应该经常喝水以防止身体脱水。此外，我们的身体由大量的水组成，还必须与其他营养物质（如维生素和矿物质）保持平衡，这些营养物质的任务是体内细胞的再生，使身体始终保持健康和健康。
其中之一是经常食用水果和蔬菜。水果和蔬菜的好处经常听说，甚至有些人已经感受到了。然而，如果孟古力克支持两者的好处，也没有坏处。
水果和蔬菜含有人体所需的多种维生素和矿物质。维生素和矿物质的作用是满足身体每天的营养摄入，使身体始终保持健康。
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